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在講座上，與會者一同揮動澳洲心臟基金會的圍巾。（澳洲新快網(wǎng)）

中國僑網(wǎng)7月25日電 據(jù)澳洲新快網(wǎng)報道， 近年來，女性心臟病議題受到國際醫(yī)學(xué)界的重視。為幫助女性了解心臟健康知識，悉尼華人服務(wù)社舉辦了“愛護我們的心臟”資訊講座。

“愛護我們的心臟”系列活動是由澳洲心臟基金會贊助，由悉尼華人服務(wù)社榮譽主席陳玲醫(yī)生以中文普通話主講，之前還有一場專為韓裔社區(qū)安排的講座，邀請了澳韓醫(yī)師協(xié)會心臟病專家以韓語講解，而另一場則是由澳華醫(yī)學(xué)會副會長李超浩醫(yī)生以廣東話進行，務(wù)求令參與者在不受語言障礙的情況下，能獲得足夠的相關(guān)健康資訊。

陳玲醫(yī)生指出：“女性心臟病發(fā)的機會基本上跟男性相若，但由于對心臟病的誤解，傳統(tǒng)上，女性往往只關(guān)心疾病對家人的影響，而忽略了對自己身體的關(guān)注，其實婦女在更年期之后病發(fā)的機會更高。而引致心臟病的原因有很多，包括高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇過低等。女性于停經(jīng)后因缺少了荷爾蒙的保護，血脂肪開始發(fā)生變化，總膽固醇上升，而好的膽固醇則下降，高血壓和胰島素阻抗性也增加，因此發(fā)病機率便會提高。隨著醫(yī)學(xué)的進步，發(fā)現(xiàn)引致心臟病的因素越來越多，這發(fā)展看似令人沮喪，但最重要是能盡量找出各種危險的因素并加以控制。”

陳醫(yī)生提醒與會者：“心臟病發(fā)的征兆有時并不明顯，一般會感到胸口痛或難受及有壓迫感，亦可能感到頸痛、手痛、肩痛，甚至也有感覺像消化不良或胃灼熱，所以大家應(yīng)定期請家庭醫(yī)生安排合適的檢查，了解自己的血壓、膽固醇、血糖及腰圍等指標、家族病史等，并注意不要吸煙、保持健康的體重標準和保持活躍生活。又預(yù)先制訂好緊急應(yīng)變計劃，如感到有心臟病突發(fā)的先兆，應(yīng)立即打急救電話求救。”

除了加強對心臟病征兆的認識外，健康的飲食習(xí)慣及適當?shù)倪\動同樣重要。因此，服務(wù)社于每場講座的醫(yī)生講解環(huán)節(jié)后，安排了營養(yǎng)師介紹如何通過健康的飲食方式，幫助預(yù)防心臟病。另外也請專家示范簡單的運動，以保持心臟健康。